気分が沈んでいる時に「心を落ち着かせる」には?

・スピ系やオルゴナイト
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ラジオ「しののめとものゆるっと生きようぜ」がスタート!

こんにちは、しののめとも(@shinonome69)です!

久しぶりにYoutube「しののめとものバーチャルきぐるみチャンネル」を更新したり、ひっそーぉりとhimarayaラジオ「しののめとものゆるっと生きようぜ」スタートしたりしています。

Youtubeで言っていた『重大発表』👇もhimarayaラジオ「しののめとものゆるっと生きようぜ」始めたよっていう告知でした。

(某Youtuberさんの影響で、「メンドクサイ」と言っていたテロップ入れも『こだわり』を持つようになりましたよ……!←つまり、顔晴ったよと言いたい)

さて、本題からそれてしまったので閑話休題。

まだまだ「コロナウイルス」の混乱が残っているので、今日は『気分が沈んでいる時に「心を落ち着かせる」には?』について触れていきたいと思います。

気分が沈んでいる時に「心を落ち着かせる」には?

て、言うて(←最近の口癖)、himarayaラジオのほうで、この話題👆を取り上げています。

今回のラジオ、だいぶスピ系な話題に振り切った感がありますが、

【体験談】可帆恵子さんの「JSEA認定ブロックシフティング講座」の体験セミナー受けたよ
可帆恵子さんの「JSEA認定ブロックシフティング講座」の体験セミナー受けました。今回はその体験談をまとめています。誘導瞑想を使って、人生のブレーキになっているブロックを外す手法は……結論からいうと「すごい」です。理由は本文に書きました。

↑の記事でも、ラジオでも言った通り「瞑想」って、『人体に有益』なんですよね。なので、繰り返しになりますが『うっ』となったときは、ラジオでお伝えした「セルフ瞑想」がおすすめです。

(ラジオでは誘導瞑想になっていますが、お伝えした通りの手順を踏めば、セルフ瞑想できますよ💡)

【まとめ】今後のYoutubeやhimarayaラジオについて

というわけで、まだ模索中ではあるのですが、

Youtube:「しののめとものバーチャルきぐるみチャンネル
↓↓↓
・視覚的にも面白い『やってみた系』の動画を多めに

himarayaラジオ:「しののめとものゆるっと生きようぜ
↓↓↓
・「敏感な人」や「生きにくい人向け」の役に立つ情報発信
・しののめともが日常的に感じたことを話す

といった方向性で、この2つのチャンネルを回せればいいなと考えています。さらに今後も新しい試みをしようと企画を練っていますので、準備ができ次第、Twitterやこのサイトでお知らせします!

お楽しみに😉✨

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